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健康自主系統 · HEALTH AUTONOMY SYSTEM
一鍵開始 · 安心休息 · 查看真實變化
本機優先 · 資料自主實測生理數據需有效感測來源12種語言
S-REGEN與身心同步鏡採獨立會員及授權；共用客服信箱，付款與正式帳號驗證尚待後端上線。
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健康自主系統 · HEALTH AUTONOMY SYSTEMS-REGEN · HEALTH AUTONOMY
好好休息，安心看見自己的變化
睡前準備一次，閉目靜坐或安心休息；結束後查看真實感測紀錄與30天走勢。
第一步｜開始休息
只需兩步，輕鬆開始
先建立基準，再按「開始休息」。不必一直看著螢幕。
01 · BASELINE
—
待測量
02 · LIVE
—
待開始
準備就緒。請允許鏡頭與麥克風，開始自動採樣。
第二步｜看懂身體變化
每項數據，清楚呈現
只有連接相容設備或匯入真實紀錄，才會出現生理數值；沒有量測就顯示「—」。
健康自主管理｜實測數據分項
無資料時不補值、不推測改善🟢 綠色｜一般參考範圍🟡 黃色｜需要留意🔴 紅色｜明顯偏離，請確認⚪ 灰色｜無資料或無適用門檻
三色是保守的參考提示，並非疾病診斷。心率及呼吸門檻以一般成人靜息情境為前提；睡眠、活動、年齡、海拔、疾病及個人基準可能不同。HRV與皮膚溫度暫不套用通用三色門檻。未經驗證來源不得當成醫療警報。
尚無經驗證來源的生理數據0筆
僅顯示有來源與時間戳的實際資料；空缺維持空缺。
CSV欄位：timestamp,heart_rate_bpm,hrv_rmssd_ms,respiratory_rate_bpm,spo2_pct,skin_temp_c,source。只接受有來源與合理範圍的量測值；資料品質與真實性仍需設備驗證。Chrome藍牙心率需支援裝置及使用者授權；Safari不支援時請使用CSV匯入。
變化走勢（非醫療數據）
● Camera proxy● Mic proxy
等待實際量測；不顯示推測的健康改善值。
第三步｜舒適節律引導
耳機舒緩引導與實際訊號回饋
可選擇柔和節律提示，幫助放鬆。節拍是使用者可控制的舒適提示，不是醫學健康頻率、治療波或生理訊號。
尚未開始引導
00:00
若感到不適，請停止；請自然呼吸，不必追隨節拍。無耳機時請關閉提示音。
本次感測與回饋說明
鏡頭：影像亮度代理值，非心率麥克風：聲音強度代理值，非呼吸率生理數據：須有效設備來源
沒有公認可直接由普通耳機播放、即可使器官恢復的「標準健康波」。本引導不宣稱治療或改善；前後變化須用實際生理感測設備測量，不能以代理訊號替代。
靜坐／睡眠｜30天自主管理日誌
近30天：0次此為時段記錄，不等於睡眠分期或醫療恢復評估。電腦休眠、關閉瀏覽器可能中斷連續感測。
| 開始時間 | 模式 | 持續時間 | 感測狀態 |
|---|---|---|---|
| 載入中 | |||
安心使用・資料自主
不強迫註冊，紀錄保存在此裝置；可匯出或清除。若要跨裝置同步，需另外設計明確授權機制。